Primeiramente, é importante dizer que “Terapia” é como popularmente chamamos a psicoterapia psico (mente) + terapia (curar). Fazer psicoterapia possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental. É nela que você tem a oportunidade de olhar para si mesmo, onde você pode explorar seus sentimentos, pensamentos e experiências de vida. Você poderá entender melhor as dificuldades que enfrenta, descobrindo maneiras de viver uma vida mais alinhada com quem você realmente é.
O que é a psicoterapia?
Como funciona a psicoterapia comigo?
As primeiras sessões são reservadas para entender os motivos que te fizeram buscar a psicoterapia, para nos conhecermos melhor e também para te explicar como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar no seu caso.
Nossas sessões são práticas e dinâmicas, com foco na escuta e conversa. As informações são coletadas e alinhadas com você para uma avaliação aprofundada, definindo juntos os objetivos da terapia e o plano de tratamento individualizado, sempre alinhado aos seus valores.
As sessões geralmente terminam com tarefas de casa para treinar habilidades. Novas demandas podem surgir durante a terapia, e isso é natural. Conforme você avança, discutimos a prevenção de comportamentos indesejados. Ao alcançar seus objetivos, você recebe alta e celebramos suas conquistas.
terapia cognitivo comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica prática e baseada em evidências científicas, que tem como objetivo ajudar você a entender a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos.
abordagem terapeutica
Especialidades
Depressão
Sentir tristeza constante, perda de energia e falta de interesse em atividades antes prazerosas podem indicar depressão. Essa condição pode tornar o dia a dia desafiador e limitar sua qualidade de vida.
ansiedade
A ansiedade pode trazer preocupações excessivas, sensação de medo permanente e até sintomas físicos, como tensão muscular, coração acelerado e dificuldade para respirar.
Borderline
Mudanças intensas de humor, sensação de vazio constante e dificuldade em manter relacionamentos estáveis são alguns dos desafios enfrentados por quem vive com essa condição.
Traumas
Lembranças dolorosas de eventos passados podem gerar dificuldades de confiança e interferir na sua capacidade de aproveitar o presente, trazendo sofrimento emocional.
Procrastinação
A dificuldade de começar ou concluir tarefas importantes pode trazer frustração, sensação de improdutividade e impacto negativo na vida profissional e pessoal.
Isolamento
Social
Sentir-se desconectado(a) de outras pessoas ou evitar interações sociais pode levar à solidão e dificultar a criação de laços significativos.
depoimentos
atendimentos
presencial
Scopa Platinum Corporate - R. Monsenhor Bruno, 1153 - Aldeota, Fortaleza - CE, 60115-191​​​
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Duração: 50 minutos por sessão.
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online
​​Sessões realizadas por vídeo, com a mesma qualidade do presencial
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​​Duração: 50 minutos por sessão.​
85 98407-2036
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